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注意:压前腿时膝盖不能弯,脚背要绷住哟,后背压下去时手指经量超过

注意:压前腿时膝盖不能弯,脚背要绷住哟,后背压下去时手指经量超过

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上传时间 2026-04-01 18:48:25
关键词 前压腿动作及要求图
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