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微微收腹,挺胸,手臂沿身体两侧向下,目视前方2,收紧膝盖往上提1,站立

微微收腹,挺胸,手臂沿身体两侧向下,目视前方2,收紧膝盖往上提1,站立

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上传时间 2026-03-17 14:24:24
关键词 山式站立 解剖图
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